Filtering by: ateliers

Jul
7
5:00 PM17:00

Atelier de yoga : communication et expression de soi

Cycle Chakras -5 :COMMUNICATION ET EXPRESSION DE SOI

jason-rosewell-60014-unsplash.jpg

Je vous propose un cycle de yoga sur les chakras : 1 mois 1 chakra, avec un thème que l’on abordera de façon complète en yoga, méditation, énergétique, psycho-émotionnels, pierres et huiles essentielles pour certaines séances. Tous les ateliers seront conçus comme habituellement, 2h30 avec asanas (postures), pranayamas (respirations), yoga nidra et méditation/visualisation, travaillant sur une intention particulière. Et se termine par un yogi tea et un moment de partage pour ceux qui le souhaitent.

Pour cette 5ème séance, nous activerons notre 5 ème chakra, chakra de la gorge, pour faire grandir notre capacité d’écoute et d’expression de soi, pour enlever tous les blocages, non-dits, peurs ou mots restés “en travers de la gorge” .

Travail sur le corps : on mettra l’accent sur les postures ouvrant la haut du corps et la gorge, les respirations et exercices vibratoires/chants

D’un point de vu énergétique et psycho-émotionnel : on travaillera sur la notion de l'expression , sur affirmer qui nous sommes , exprimer avec les mots justes 

Une séance pour libérer sa voix et se sentir plus en lien avec soi et les autres

Durée : 2h30 
Tarif : 35 euros

Horaires : 17h à 19h30

Contact : Alice Vivian
Nombre de places limité. Inscription obligatoire

View Event →
Jun
9
5:00 PM17:00

Atelier de yoga : amour et compassion

Cycle Chakras -4 : AMOUR ET COMPASSION

Amour_207106720.jpg

Je vous propose un cycle de yoga sur les chakras : 1 mois 1 chakra, avec un thème que l’on abordera de façon complète en yoga, méditation, énergétique, psycho-émotionnels, pierres et huiles essentielles pour certaines séances. Ce cycle est conçu comme un parcours complet mais vous pouvez bien sur ne faire que une ou deux séances de façon autonome, selon le sujet qui vous inspire. Tous les ateliers seront conçus comme habituellement, 2h30 avec asanas (postures), pranayamas (respirations), yoga nidra et méditation/visualisation, travaillant sur une intention particulière. Et se termine par un yogi tea et un moment de partage pour ceux qui le souhaitent.

Pour cette 4ème séance, nous activerons notre 4ème chakra, Anahata, chakra du coeur, pour faire grandir notre capacité d’amour et de compassion, et pour nous connecter à la JOIE !

Au programme :
Corps et sens : On mettra l’accent sur les postures d’ouverture du coeur (buste, bras), flexions arrières, avec des respiration amples, tout en légèreté, connecté au sens du toucher
Psycho émotionnel : on travaillera sur la notion d’amour (pour soi et les autres), de tendresse, d’empathie et de joie

Une séance pour ouvrir son coeur en douceur, tendre et joyeuse !

Durée : 2h30 
Tarif : 35 euros


Nombre de places limité. Inscription obligatoire

View Event →