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STAGE YOGA INTEGRAL - SAGESSE ET BIEN-ETRE

  • centre Anima 31, rue de Maubeuge Paris 75009 FRANCE (map)


STAGE D’APPROFONDISSEMENT : SAGESSE ET BIEN-ETRE


Un après-midi complet de yoga avec :
- un partage sur la philosophie du yoga et ses principes éthiques
- une longue pratique de yoga intégral : asanas, pranayamas, yoga nidra
- des méditations et chants
- un partage de groupe sur nos pratiques et la manière d'intégrer le yoga dans nos vies
- un thé et gouter healthy :))
L'occasion d'approfondir votre pratique et connaissances du yoga, un moment de ressourcement complet et de partage

Durée : 5H

Tarif : 70 euros (dont goûter et document yoga )

Accessible et adapté à tous niveaux, le cours de Hatha intégral combine postures (asanas) et exercices de respiration (pranayama), à un travail plus intériorisé de relaxation profonde, méditation et introspection. Vous développez la force, l’équilibre et la souplesse du corps pour un meilleur état de santé. Le mental s’apaise, en ralentissant le rythme des pensées et se libérant les charges émotionnelles somatisées. On se sent léger, apaisé, plus présent à soi et aux autres.

Earlier Event: November 3
Atelier CONFIANCE ET ENERGIE