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Atelier de yoga : communication et expression de soi

  • YOGA VISION 66 Rue de la Fontaine au Roi Paris, Île-de-France, 75011 France (map)

Cycle Chakras -5 :COMMUNICATION ET EXPRESSION DE SOI

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Je vous propose un cycle de yoga sur les chakras : 1 mois 1 chakra, avec un thème que l’on abordera de façon complète en yoga, méditation, énergétique, psycho-émotionnels, pierres et huiles essentielles pour certaines séances. Tous les ateliers seront conçus comme habituellement, 2h30 avec asanas (postures), pranayamas (respirations), yoga nidra et méditation/visualisation, travaillant sur une intention particulière. Et se termine par un yogi tea et un moment de partage pour ceux qui le souhaitent.

Pour cette 5ème séance, nous activerons notre 5 ème chakra, chakra de la gorge, pour faire grandir notre capacité d’écoute et d’expression de soi, pour enlever tous les blocages, non-dits, peurs ou mots restés “en travers de la gorge” .

Travail sur le corps : on mettra l’accent sur les postures ouvrant la haut du corps et la gorge, les respirations et exercices vibratoires/chants

D’un point de vu énergétique et psycho-émotionnel : on travaillera sur la notion de l'expression , sur affirmer qui nous sommes , exprimer avec les mots justes 

Une séance pour libérer sa voix et se sentir plus en lien avec soi et les autres

Durée : 2h30 
Tarif : 35 euros

Horaires : 17h à 19h30

Contact : Alice Vivian
Nombre de places limité. Inscription obligatoire

Earlier Event: June 22
RETRAITE RECONNEXION
Later Event: August 4
Atelier Yoga d'été : Harmonie