Le yoga est source de santé et de joie !

Je crois que nous avons tous en nous d’incroyables capacités d’auto-guérison ainsi qu’un accès permanent à un bonheur profond. Il me tient à coeur de partager ce que l’on m’aura transmis, pour apporter un accompagnement à tous ceux en quête d’un véritable mieux-être.
— Alice
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ATELIERS

Tous les mois, des ateliers de yoga intégral pour retrouver un bien-être global. Accessible et adapté à tous niveaux, le cours de Hatha intégral combine postures (asanas) et exercices de respiration (pranayama), à un travail plus intériorisé de relaxation profonde, méditation et introspection. Résultat: force, équilibre et souplesse du corps pour un meilleur état de santé. Le mental s’apaise, en ralentissant le rythme des pensées et se libérant les charges émotionnelles somatisées. On se sent léger, apaisé, plus présent à soi et aux autres.


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RETRAITES

Et si nous prenions enfin du temps pour soi, pour se reconnecter à la nature, se ressourcer, pour approfondir sa pratique, mais surtout pour vivre un moment magique avec toute l’énergie du groupe et du VIVANT. Plusieurs fois par an des retraites sont organisées dans des endroits inspirants et ressourçants, en osmose avec la nature et ses principes.


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COURS PARTICULIERS

Vous débutez et voulez être tout de suite corrigé pour prendre de bonnes habitudes ? Vous avez une condition physique qui vous empêche de suivre des cours collectifs en salle ? Vous voulez vous offrir un moment rien que pour vous, pour approfondir votre pratique, pour repartir avec un programme personnalisé, ou tout simplement vous sentir accompagné et soutenu sur votre chemin : rien de mieux qu’un cours particulier. Je vous propose des cours particuliers de yoga, yoga-thérapie et yoga pré/postnatal, sur un format entre 1H et 2h30 selon vos besoins.


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ENTREPRISE

"Corporate Yoga", gestion du stress, programme de "Yoga et leadership", intelligence du corps, "positive mindset" et engagement des équipes ... et si nous ramenions du sens, du bien-être et de la joie au travail ? Pour en savoir plus, rdv sur www.mojom.fr ou contactez-moi sur alice@mojom.fr .


ikambere

YOGA SOCIAL

Amener le yoga et le mieux-etre à des populations en situation de précarité physique, psychologique ou émotionnelle est aussi une cause qui m'est chère. Ici, cours de yoga doux à l'association Ikambere, avec des femmes migrantes vivant avec le VIH .


TÉMOIGNAGES


Yoga Intégral

Issu de la pure tradition indienne, le Yoga Intégral est un système philosophique et scientifique qui permet à chaque individu d’atteindre un bien- être global : physique, mental et émotionnel. Souvent décrit comme le « yoga qui soigne », il est la base de nombreux programmes de soin et thérapies en Europe et aux Etats-Unis (yoga pour maladies cardiaques du Dr.Ornish, soulagements des handicaps, gestion du stress, yoga pour personnes âgées, etc…). Pratique posturales, nutrition, respiration, relaxation, méditation et philosophie, sont des aides précieuses dans notre quotidien souvent agité et stressant.

 
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Qu’est ce que le  Green Yoga ®

" Le Green Yoga ® allie la précision du Yoga Iyengar ®, la souplesse du Yoga Vinyasa et la conscience de la méditation, tout en ouvrant les portes du monde de l’énergie " Céline Miconnet

Pour Céline, qui est à l’origine de ce concept, le Yoga nous relie à nous-mêmes, aux autres et à la nature.  Le yoga nous propose de développer la conscience de l’unité entre les êtres humains et les différents rêgnes : animal, végétal et minéral.  Green Yoga ®, c’est retrouver sa nature profonde, la connexion avec soi et avec le monde, dans la joie de vivre, le plaisir de pratiquer et de communiquer avec les êtres humains et la nature. Trouver le bonheur dans la vie passe par un Yoga global et un sens de l’unité, en soi et dans le monde.

Plus d'information sur https://www.green-yoga.fr